最初はぼちぼちとクラスに通っていたAさん。

いつの頃からか、グッと自分にコミットして定期的に通われるようになりました。

すると面白いようにみるみる変化するAさんの在り方に、やはりヨガとは素晴らしい叡智であると思わずにはいられませんでした。

といっても私はいつも変わらず淡々とスタジオでみんなをお迎えしているだけですが♡

その間、初めての妊娠出産も経験し、母としての役割も加わったAさん。

子育てが簡単でないのは誰も一緒ですね♡

そんな中で自分に起こる学びを受け入れて、とても安定した状態で子育てを味わっているAさん♡

私もとっても嬉しいです♡

出産前はギリギリまでスタジオにお越しになり、出産後はオンラインにて早々にクラスに参加。

今では週2回のオンラインクラス参加が定番となりました。

コロナの影響も受けず、安定して日々過ごすことができているのも、ヨガを継続して実践してきたギフトですね♡

自ら欲してもギフトはやってきません♡

ギフトは向こうからやってくるもの♡

余計な思考は手放して日々淡々と丁寧な暮らしを♡




以下Aさんの想いをお届けしますね!

必要なあなたへ届いたら嬉しいです♡

Aさん丁寧なメッセージありがとう♡


 


■オンラインクラス受講前にどんなイメージをお持ちでしたか?

・先生の指導をスタジオと変わらず受けれるのか。
・家でも集中できるのか。
・先生とスタジオと変わらずコミュニケーションが取れるのか。

■実際にオンラインクラスに参加してみて、受講前とイメージはどう変化しましたか?

・画像でもポーズを細かく直して頂き、コミュニケーションも問題なくとれ、1人なのでより自分に集中できました。

■スタジオの良い点は?

・先生や場のエネルギーをより感じられる。
・他の生徒さんと話ができる。
・周りと人達との関わりの中でヨガをすると、より日常に近い感覚でヨガができ、集中する練習になる。

■オンラインの良い点は?

・移動時間がない。
・受けようと思えばすぐ家で受けれるので、レッスンに参加しやすくなった。
・家だとリラックスして受けれる(特に瞑想)。
・夜だとすぐ寝れる
・先生とお話しも出来るので会って話してる気分になれる。

■オンラインの改善点は?

・たまに画像が固まるのでそこだけです。


■継続的にオンラインクラスに参加してみて、身体や心への変化を感じた点はありますか?

オンラインなので気軽に受けれて、瞑想もハタヨガも定期的にレッスン出来たので、心も身体も軽くなった気がします。

身体の面では、梅雨の時期、ダル重ーくならなかったのは定期的にレッスンを受けて日常生活にも毎日少しだけヨガを取り入れたからだと思います。

朝10分程の太陽礼拝はその後動きが軽くなるので習慣になりました!

心の面では、不安になりやすく失敗も引きずるタイプでしたが、瞑想で「今ここ」に集中する練習ができ、不安になることがあっても不安に飲み込まれず、「今不安なんだなー。」と客観的に思考をみれるようになり、平常心に戻るのが早くなったと思います。

それと、1度だけですが、思考がかなりクリアになって、幸せな感覚を味わえたので、呼吸1つで幸せになれる。と言うのは自分の中で大きな発見でした。

自分の内側に幸せがあると気付き、焦ってあれもこれもやらなくちゃ。と言う気持ちが和らぎ、「まっいっかー、ボチボチやってこー。」と思え、楽な気持ちで日常が送れています!


■オンラインクラス受講を考えている方へのメッセージをお願いします♡

・オンラインクラスはヨガを継続するのに良いツールだと思います。継続してヨガに取り組めば身体や心が変わると思うので、外出が自粛されている今、お家時間を使ってぜひオンラインクラスを受けてみてほしいです!

画面を繋ぐのが面倒臭いイメージがありますが、思ってるより簡単だと思いますよ。




ありがとうございます♡

もう私がお伝えすることは何もありませんね!



コロナの影響はこれからまだ数年は続くでしょう。

どんな状況であっても!

今まで休講にしていた雪の日でも嵐でも!

オンラインなら継続的に安定して受講することができます♡






1番大事なのは、目先の変化や結果に囚われず、無心で継続したプラクティスを実践すること。

やってみると分かると思いますが、そうなるまでにまずは時間がかかります。

そして大抵の方は継続できずにヨガの叡智を感じることが出来ず辞めていきます笑!




体調が良い時は!時々はスタジオへ!

そして日常的にはオンラインでメンテナンス。



信頼関係が気づけている間柄だからこそこの結果だと思っています。


これからもみなさんとの関わり合いを大切に♡


私はただただ淡々と質の高いクラスの提供し続けます。


いつでもチャレンジお待ちしています。

接続が出来ない方はいつでもお手伝いします♡

パソコン持って我が家へいらしてください!




Aさんの経験が、あなたの継続する気持ちに力を与えてくれますように♡


いつもみなさんの快適を願っています♡



Haruka