世の中はゴールデンウィークがスタートしましたね!

働きすぎの日本の皆さまー!

どうぞゆっくり過ごしてくださいませ♡

私はと言うと、フリーランスとなって1年、気づいたら曜日の感覚が無くなっていました。

休みは自分で決めるし、長期休みも自分次第。

カレンダーで動くことはばあちゃんの病院通院管理くらいです。

世の中が休みモードですので、私はお出かけは控え、クラスや自分時間を大事に静かに過ごします♡

 

 

さてさて!

昨日のブログの続きです♡

誰か一人でも楽しみに読んでくれる方がいたら嬉しいな♡

 

 

月一で開催しているリリースヨガイベント。

4月の時に参加されたみなさんへシェアした内容を少しだけ♡

 

最近の瞑想時間では、過去の記憶と遊んでいるとお伝えしましたね!

ここ1年くらい、瞑想時間でよくワープしていた記憶がありました。

しばらくは特に現実社会での課題とリンクはしていなかったのですが、最近気づきがありまして♡

 

ここのところ、続けてイラッとしたことがありました。笑!日頃あまりイラッとくることもないので貴重です!!!ので掘り下げてみました♡

 

相手の都合に合わせて日程を決めたのに当日ドタキャン♫

大勢の予定を合わせて決めた打ち合わせの日。どうしても来て欲しい方がいたのでその方に合わせて日程を調整。何人か都合が悪い人がいたけど無理無理都合をつけてもらったけど、結局その人が当日ドタキャン♫

自分が大して行きたくないところだったけど、みんなの意見を尊重して決行!結局一番騒いでいた人は欠席♫

 

等々日常生活でよくあることかもしれませんが!

 

こんなことが起きた時、みなさんはどんな気持ちを抱きますか?

私は、相手にイラッとしました。

なぜって?

決める時に100パーセント相手中心に物事を決めたことだからです。

そこに自分の意思が無いので、失敗したりキャンセルになったりするとその原因を瞬時に相手に見つけようとします。

〜さんのせいで嫌な思いをしたってね!

せっかくやってあげたのにってね!

 

相手からしたら、勝手に合わせておきながら大きなお世話って話です♡

 

 

 

長年の私の思考や行動にはクセがあります。

相手ために尽くしすぎるところです。

喜んでもらいたくて。

元気になってもらいたくて。

褒めてのもらいたくて。

良い子だねって言われたくて。

 

気が付くと、全力で自分を犠牲にして相手に尽くすクセがありました。

それが自分にとってとっても幸せなことだって本気で思ってました。

でもでも!

ヨガをするようになって、少しずつ意識の変化が見えてきましたが、最近また少し顔を出してきました。

 

 

それが、今回の過去の記憶とのリンクです。

最近立て続けに見ていた過去の詳細な記憶。

 

 

私は私のお母さんを選んでこの世に生まれてきました。

その感覚が鮮明に思い出された幼い時の記憶。

私の選んだ理由はお母さんを守るためです。

なので、小さい頃から我慢をよくしていました。

自分がやりたい!やりたくない!

より、周りが喜んでくれること。

幸せになってくれること。

本能的に選んで行動していた私でした。

一番はお母さんのためです。

 

そんな思考のクセが染み付き、知らずと行動に移し続けてうん十年!

そりゃあ、抜けたと思っても顔を出しますよね!

 

 

今の自分の課題と幼少の記憶とがはっきりリンクしたのは初めてです。

 

いつもはもっと近い過去とリンクしていました。

 

 

 

 

もういいんだなーって。

私の我慢はもう必要ないんだなって。

お母さんはもう十分ハッピーだし。

これからは私自身が100パーセント幸せになること。

 

 

 

ヨガを通して生き方を考えることの大切さに気づきました。

気づいたけど行動に移せない日々が何年も続きました。

でも諦めずに続けたら今が変わりました。

今が変わると未来が変わります。

 

 

これからは、家族のためでも誰かのためでもなく、自分のために生き方を考えること。

自分のためにひとつひとつ日々の選択をしていくこと。

自分勝手に(良い意味で!)生きることで自分の中にどのような変化が生まれるか!

まわりにどんな影響が起きるのか!

見ていこうと思います♡

 

 

こうして時間をかけてひとつひとつ過去への執着を手放していくことで、今が生きやすくなり、今がもっと味わえるようになり、未来がひらけていくのを感じます♡

 

必然の引き寄せで、共鳴し涙を流しながらのリリースヨガイベント。

勝手に流れるものは止めなくていいんです。

涙とともに浄化したい思いもあります。

整理できずに涙が流れることもあります。

 

 

我慢せず、ただただ現状を深くみていくこと。

 

何かヒントを得られる時もそうでない時も、ただただ今を丁寧に生きるしかないです。

 

そんな頑張るあなたに寄り添うリリースヨガ!

通常クラスは毎週木曜日12時30分スタート。

不定期で週末にも開催しています。

 

ぜひぜひお気軽に、単純にリラックスしたーい!

そんな気持ちでお越しください。

お待ちしております♡

 

 

今日も気持ちの良いお天気で♡

良い連休のスタートですね!

Have fun!!!

たまには冷たい飲み物も飲んでみよう♡

大好きなイチゴ♡

Haruka