お天気も回復して大洗beautiful lifeでスローフローヨガ♡今回もまた素敵な皆さんに囲まれてクラスを開催できたこと、本当に感謝します。ありがとう♡

FB等で繋がっていない方も多々いらっしゃいます。もしこの投稿が届きましたら、クラスのご感想や質問など何でも!メッセージいただけたら幸いです♡皆さんのこうなりた!が私のエネルギーです。ぜひこうなりたい!を聞かせてくださいね♡こうなりたい!に近づくお手伝いさせてくださいね🍀

先日怪我をしてしまった私。大きな怪我ではありませんが、でも怪我によって得た学び。今日は初心に返って基本を大切にひとつひとつ丁寧にお伝えしました☺️

やっぱり何事も基本が本当に大切。土台が大切。根が深く、幹がしっかりとしていた方が、物事上手く行くに決まってる!未来がもっともっと広がる!

だから私のクラスは基本を丁寧に、何度も同じことを言ってしまうかもしれません。ごめんね。笑笑。

でもね、私たちは忘れるという才能を持ってるから!時々基本を忘れます。なりたい方だけを見て足元がぐらつきます。

そんな時こそ、基本に戻ってプラクティス
プラクティス、プラクティス。

クラスを行うに当たって一番大事なのは、来てくださるみなさんの安全です。好きなことをして怪我をするようなことは極力避けたい。怪我によって学ぶことがあるのは事実ですが、でもやっぱりね♡みんなには安全で心地よいヨガ味わって欲しい♡

今回の私の怪我、ダンサー時代に痛めた右股関節が原因です。古傷が痛み出して、そこに無理をしたのが問題でした。楽しいことでも、時を忘れるくらいワクワクしても、でも自分の身体と常に向き合うことは大切です。

これからもみなさんの安全第一で!でもあつ〜いHarukaヨガ、伝えて続けていきます🍀

次回は5月11日木曜日。お待ちしています♡

そして明日は!ひたちなか市アーユスで『ヨガのきほん』開催です。その名の通り、基本を丁寧にお伝えします。前回は呼吸だけでお腹がつった生徒さんがいらっしゃいます。それぐらい呼吸は大事。呼吸をするだけで大きなエネルギーが動きます。ご都合つく方はぜひ!お待ちしています♡

Haruka

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