改めて日本の四季は素晴らしいなと感じながら日々を味わっています♡

樹々が色づき、作物もどんどん収穫され、冬に向けて移りゆくこの時期特有の空気感がありますね。

短い秋。

いつもながら楽しんでいます♡

食べたいな♡と思うと届く秋の味覚♡

いつもみなさんありがとうございます♡

とっても嬉しいです!

エネルギーいっぱいの季節の食べ物を大事にいただいています♡

 

さてさて11月!

今年もあと2カ月ですね。

昨年の11月は京都での暮らしを味わっていました。

1年の月日。

早いようなずっと昔のことのような不思議な感覚です。

 

 

今年は茨城の秋を感じながら、日々の丁寧なクラシを感じることが出来ていること、これもまたありがたいな♡と思っています。

 

 

今回のタイの旅をきっかけに、自分のエネルギーが変化しているのを感じています。

それまでの意識の継続の結果ではありますが。

私にとっては大きな気づきの時間となりました♡

そのエネルギーの変化を受けて、今月からクラスがリニューアルしております。

Haruka Lifeのテーマ、私らしさ。

またひとつ明確になりました。

昨日からスタートした木曜クラス、Pranic Hatha Flow Yoga。ヨガのプラクティスを通してみなさんのエネルギーバランスを整えていくクラスです。

そして本日スタートする金曜夜クラス!Deep Breathing Flow Yoga!深い呼吸を意識し、動く瞑想を味わっていただきます!

どちらのクラスもおススメですが、基本を丁寧に学びたい!という方はDeep Breathing Flow Yogaの方が強度は低めです。

まずは体験して欲しい!感じ取って欲しい!そんなクラスです。これからまた1回1回のクラスを大事に、みなさんとより良いクラスへと育てていくクラスになることでしょう♡

今の自分とズレのないクラス内容ですので、私自身も毎回がとても心地よく満たされた状態でお伝えしています♡

今日のクラスも今からとっても楽しみです♡

日々の忙しさの中で、時間をコントロールし、自分をコントロールし、自分を満たし続け、向上心を持ち続け、人生にチャレンジし続けていくこと。

自分の人生に集中していないと、決して出来ることではありません。

集中の状態でなかったら、きっと今の半分も出来ていないことでしょう。

集中した状態かつ結果にこだわらない感覚を保ち、この人生のプロセスを味わい続けたいなと思います♡

 

 

今年もあと2カ月。

今年の私にとっては、今年1年チャレンジしてきたHaruka Lifeのまとめのような2ヶ月になりそうです。

2018年1月、動き繋がり広がる!をモットーに毎月掲げた目標をひとつひとつチャレンジしていった2018年。

10ヶ月、いろいろありました。笑笑!

でもこの10ヶ月の行動により、今後どうしたいかが明確になっています。やはり行動は不可欠。今年の残りの2ヶ月は、この今後どうしたい!を新たな形へして行くべく、2019年への新たな目標に向かって試行錯誤する楽しい2ヶ月となりそうです。

ビジョンは明確になっているので、あとはそのビジョンに向かってトライアンドエラーでバランスを取ります♡

この地道な努力によりきっと2019年も私らしい年のスタートとなりますね!♡

 

そしてそして、私にたくさんの気づきを与えてくださったみなさんとの振り返りの時間として!

12月23日(日)!Haruka Life初開催の108回太陽礼拝とお疲れ様ランチ会を開催します!

どうぞ予定を空けて案内をお待ちください♡

ランチのみの参加も可能です!

ぜひぜひみなさん今年の終わりに集合いたしましょう♡

 

とーっても楽しみにしています♡

 

日頃の感謝を込めて

Haruka