ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

セルフメンテンナス瞑想【運動量☆】

セルフメンテナンス瞑想【運動量☆】~定期的な瞑想の実践を通して、成りたい自分へメンテナンスしていくクラス。~

瞑想ってなあに?

まずはそんな疑問からスタートするのもよし♡

あまり動きたくない時のクラスの選択肢とするのもよし♡

瞑想を深め、習慣化していくのもよし♡

あなたの日常が安定して快適であるために、一緒に朝瞑想していきましょう。

【目的】

・瞑想の習慣化。

・自分の本質に気づく。

【クラス内容】

・瞑想についてのお話

・ストレッチ

・呼吸法

・瞑想

【日時】
オンライン
金曜日5時~6時

【参加費】
1チケット
もしくは
ドロップイン2,500円

【定員】
5名

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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