ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

ハタヨガ【運動量☆~☆☆】

ハタヨガ【運動量☆~☆☆】~基本のアサナからチャレンジポーズまで、安定して快適に動ける身体を目指します!~

安定して快適に動ける身体を目指して。
ヨガのきほんを基に、参加者に応じてクラスの強度は調整していきます。
初心者から中級者に向けてのクラスです。
このクラスで定期的にヨガの実践を続けることで、生活の質は向上していくことでしょう♡

【目的】

・ヨガの実践を習慣化する。

・ヨガ哲学を基にヨガを実践する。

・安定して快適に動ける身体づくり。

【クラス内容】

・ヨガ哲学の基本。

・各種呼吸法の実践。

・ほぐし運動。

・アサナの実践。

・リラクゼーション。

【日時】
金曜日19時30分~20時45分
土曜日18時~19時45分

【場所】
アーユス(ひたちなか市高場1160/2階)

【参加費】
1チケット
もしくは
ドロップイン2,500円

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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