ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

ハタヨガ【運動量☆~☆☆☆】

ハタヨガ【運動量☆~☆☆】~基本のアサナからチャレンジポーズまで、安定して快適な自分自身の在り方を目指すクラス。~

安定して快適に動ける身体を目指して。
ヨガのきほんを基に、参加者に応じてクラスの強度は調整していきます。
初心者から中級者までオールレベルの方が参加できます。
まずはハタヨガクラスで週に一度、定期的にコツコツヨガの実践を続けることで!
心も身体も快適へと近づいていくことでしょう♡

【目的】

・ヨガの実践を習慣化する。

・ヨガ哲学を基に正しい知識を持ってヨガを実践する。

・安定して快適な自分自身を目指す。

【クラス内容】

・ヨガ哲学の基本。

・各種呼吸法の実践。

・ほぐし運動。

・アサナの実践。

・リラクゼーション。

【日時】
スタジオ

水曜日10時30分~11時45分
土曜日10時30分~11時45分

オンライン
水曜日20時~21時15分
土曜日16時~17時15分

【場所】
自宅スタジオ

【参加費】
1チケット
もしくは
ドロップイン2,500円

【定員】
5名

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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