ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

朝ヨガ【運動量☆~☆☆】

朝ヨガ【運動量☆~☆☆】~ヨガからスタートする一日を味わってみませんか。朝のヨガ時間を習慣化するクラスです。

ヨガから始まる一日♡

理想ではあるけれど♡

なかなか習慣化しないのが現状かなと思います。

そんな朝時間を私Harukaと一緒にスタートしませんか?

週に1回だけ。

早起きして一日を有効に味わってみる♡

きっとあなたも心地良い朝時間に病みつきです♡

【目的】

・朝ヨガの実践を習慣化する。

・ヨガ哲学を基に正しい知識を持ってヨガを実践する。

・安定して快適な自分自身を目指す。

【クラス内容】

・各種呼吸法の実践。

・ほぐし運動。

・アサナの実践。

・リラクゼーション。

【日時】
オンライン
木曜日6時~7時

【参加費】
1チケット
もしくは
ドロップイン2,500円

【定員】
5名

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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