ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

食べるヨガ【運動量ゼロ~☆】

食べるヨガ【運動量ゼロ~☆】~”食べる”ということを通して心身をメンテナンスしていくクラス。

私たちは毎日何かしらを食べて生きていますね。

その食事に満足していますか?

食べることで元気になっていますか?

食べることで幸せを感じていますか?

”食べる”ということを通して、自身を整え、自身の望むライフスタイルへ!

シフトする小さなきっかけとなったら嬉しいです♡

まずは先入観を持たずに!

ただただHarukaの美味しいごはんを食べに!Harukaに会いに!来てくださいね♡

【目的】

・”食べる”ということへの意識改革。

【クラス内容】

・呼吸法やストレッチ等を食前に行うことで、消化しやすい身体の状態へと導きます。

・Haruka特性マクロビオティックな食事をゆっくりと味わっていただきます。

※食前のストレッチ等は、参加者の身体の状態によって内容が変化します。
※食事内容は、参加者の身体に状態に合わせて毎回メニューを考案します。

【日時】
日曜日11時~13時
月曜日11時~13時

【場所】
自宅スタジオ

【参加費】
1チケット
もしくは
ドロップイン2,500円

【定員】
5名

【その他】
アレルギー等がある方は予約時にお申し付けください。
参加者に合わせたメニュー考案の都合上、ご予約は1週間前までにお願いいたします。

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

メールマガジン登録フォーム

アーカイブ

PAGETOP
Copyright © Haruka Life All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.