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アロマヨガ【運動量☆~☆☆】

アロマヨガ【運動量☆~☆☆】~アロマとヨガの相乗効果♡心と身体をひとつに♡~

私の生活を一変するきっかけとなったエッセンシャルオイル。アロマライフをスタートさせてから、気づけばずっと風邪をひいていません。継続的なヨガのプラクティス。そしてさらにアロマライフをスタートさせたことでその効果は倍増し、今では私の生活に欠かせないものとなっています。とはいってもアロマに依存するのではなく、医学に頼る前にまずは!という自分に出来ることの選択の幅が増えた感覚です。乱用するのではなく、できれば本当はアロマも使わない方がいい。でも薬に頼る生活の前に!自然の恵みの力を少しだけ借りて、自分自身を整えていくこと。何が必要で何が過剰なのか。

そんな私のアロマライフやアーユルヴェーダ的ライフスタイルの実践を通して得たことをそのままお伝えしていきたいと思っています。

クラス中はその日に合ったエッセンシャルオイルをディフューズし、まずは嗅覚器から香りを身体に届けます。香りの効果で自律神経が整えられ心と身体の恒常性を保ちます♡そんな中でのヨガ、香りで心が癒されより快適に身体を動かすことが出来るはずです♡クラス後半では、その日に合ったブレンドオイルでひざ下をマッサージしていただきます♡皮膚から摂取したエッセンシャルオイルの成分は血液循環によって身体中にめぐり、心と身体を癒してくれます♡

年齢・性別問わず参加できます。ぜひ、アロマの効果を体感してみてください♡

参加時の注意
・ヨガパンツ等は膝までまくれるものをおススメします。
・マッサージ時に使用するフェイスタオル程度の大きさのタオルとマッサージ後に履く靴下をお持ちください。

現在下記の1カ所で開催中です!

■開催日:火曜日19時30分~20時45分

■場所:ひたちなか市津田2829 インテリア雑貨ラ・クロシェット敷地内

■参加費:2,000円

■定員:8名

 

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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