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アシュタンガヨガの一歩【運動量☆〜☆☆】

アシュタンガヨガの一歩【運動量☆~☆☆】~呼吸に合わせて身体を動かす。動く瞑想を味わうクラス。~

アシュタンガヨガはアサナの流れが決まっています。
毎回同じ流れでプラクティスを続けることで見えてくる自分の変化。
呼吸を大事に最後まで流れを止めずにプラクティスしていきます。

初心者向けのアシュタンガヨガクラスですので、プライマリーシリーズの立位のアサナまでを
丁寧に進めていきます。

集中して全身をクレンジングした後のシャバアサナは格別ですよ♡

■参加費:1回2,000円

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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