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Deep Breathing Flow Yoga【運動量☆~☆☆】

Deep Breathing Flow Yoga【運動量☆~☆☆】~呼吸を深め集中していく75分。流れに乗って動く動く動く。~

深い呼吸とは。

呼吸の深さを最優先していくクラス。

流れに乗って身体を動かし、心も体もリフレッシュしていきます♡

ヨガが初めての方、運動習慣の無い方も安心してご参加いただけるクラス内容です。

 

 

 

 

 

 

 

 

【目的】

・心と身体のバランスを整え、生活の質を高める。

【クラス内容】

・胸式呼吸の練習。

・深い呼吸を意識した太陽礼拝。

・その日の参加者に合わせたアサナのプラクティス。

・シャバアサナで心身を休める。

【日時】
金曜日19時〜20時15分

【場所】
アーユス
ひたちなか市高場1160/2階

【定員】
12名

【参加費】
■単発参加:1回2,000円

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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