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ハタヨガ【運動量☆〜☆☆☆】

ハタヨガ【運動量☆〜☆☆☆】~強くしなやかな心と身体を目指すクラス。~

まずは呼吸から。
深い呼吸を繰り返し全身を活性していきます。
クラスは土台作りを大切に快適で安定したアサナを目指します。
時に説明を取り入れながらひとつひとつのアサナのクオリティを上げていきます。
基本を大切にしながらもアクティブに身体を動かし、自分を信じて心を開くことでまだ見ぬ自分の可能性を感じていきましょう♡
強くしなやかな心と身体を目指して!ヨガを思いっきり楽しむクラスです。

その日の参加者の応じてクラス内容を決めていきますので初心者の方も安心してご参加ください。

■参加費:1回2,000円

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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