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働く人のためのヨガ【運動量☆~☆☆】

働く人のためのヨガ【運動量☆~☆☆】~身体をほぐして心を解放する自分メンテナンス時間~

10年間の地方公務員という経験のある私。サラリーマンだった経験があるからこそ伝えたいヨガがあります。働く仲間を私にできることでサポートしたい!そんな想いからスタートした「働く人のためのヨガ」。デスクワークで硬くなった身体、そして組織の中で働くことで閉じてしまった心を解放して欲しい。働くあなたの魅力があなたの職場で開花するよう!あなたがあなたらしく職場で輝けるよう!自分メンテナンス時間始めませんか。

クラスは横になって呼吸を深めることからスタートします。呼吸を深め胸を開き、身体を徐々に動かして温めていきます。座位のポーズで身体を動かした後に、立位のポーズで積極的に身体を動かします。そして座位のポーズ、寝のポーズに戻っていき心と身体の緊張を解いていきます。初心者でも安心して参加できるクラスです。

現在下記の2カ所で開催中です!


■開催日:第1・3金曜日19時30分~20時45分

■場所:Yoga&Ayurveda space Ayusアーユス(茨城県ひたちなか市) スタジオホームページ

■参加費:2,000円

■定員:12名

 

 

 

 

 

 

 


■開催日:土曜日14時30分~15時45分

■場所:サンヴィートダンサーズガーデン(茨城県日立市)スタジオホームページ

■参加費:2,000円

■定員:12名

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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