ヨガで心と身体を整える 幸せになる 生き方が変わる あなたのヨガライフに寄り添います

ヨガビジョン講座【運動量☆~☆☆☆】

ヨガビジョン講座

50時間を共に過ごし、ヨガ的ライフスタイルを実践するヨガビジョン講座。
私Harukaがこれまでヨガを学んできた想いがぎゅっと濃縮した講座です。

 

アサナの実践も高いレベルまで引き上げていきますが、この講座はヨガインストラクターを育てる講座ではありません。

この講座を受講するあなたの人生が、今より更に心地良く、自分らしく、幸せに。

私がヨガの学びを継続していることで得た恩恵を、これまでの人生で得たたくさんの学びを、受講者一人ひとりに合わせてギフトしていく50時間。

初心者から中級者までオールレベルの方が参加できます。

 

 

・今の自分のライフスタイルに疑問がある。

・今の自分の思考パターンを変化させたい。

・今の自分は本当の自分ではない感覚がある。

・本気で変わりたい!!!

 

 

 

 

そんなあなたと時間を共有したい講座です。

50時間の学びを通して、

自分の本質に気づき、

自分らしく生きているビジョンをイメージしてください。

あなたの心の目に映っているビジョンを実現させるために!

人生一度くらい本気で自分と向き合ってみませんか♡

 

 

【日程】
平日コース
週末コース
いずれも7時間×6日+8時間×1日の計50時間。

※基本的には上記の日程で予定していますが、受講者と相談しながら開催時間等臨機応変に変更していきたいと思います。

【開催場所】
自宅スタジオ

【講座の内容】
・自分の身体に合わせたアサナ(ヨガのポーズ)の実践
・自分にとって快適なプラーナヤマ(呼吸法)の実践
・自分を高めるメディテーション(瞑想)の実践
・ヨガ哲学の基本
・ヨガ的ライフスタイルの実践(食事・運動・休息等について)
・自分の本質を知るためのワーク
・自分のこれからの人生のビジョンを見ていくためのワーク
等々

☆1日の講座の例
9時~11時30分アサナ・プラーナヤマ・メディテーション
11時30分~12時30分 ランチ
12時30分~13時 リラクゼーション
13時~15時 座学(ヨガ哲学他)
15時~16時 夕方のアサナの実践
※上記の例のように1日の生活の中にヨガを取り入れ、ヨガ的ライフスタイルを実践します。受講者一人ひとりに合わせて進んでいくので、そのときの受講者に応じて内容はその時のベストなものへ臨機応変に変化させていきます。みなさんの状態をより繊細に感じ取るのが私の特徴でもあるので変更等ご理解いただければと思います。

【参加費】
77,000円(税込)

【定員】
4名
※一人ひとりとの関係性を大切にしたいため完全少人数制での開催です。
※最低催行人数2名。

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、バスタオル、水分、昼食、新しいノート、筆記用具、自分を信じる純粋な心♡

【お申込】
件名「ビジョン講座」とし、コース名(平日コースOR週末コース)・お名前・電話番号・住所を明記の上、下記メールアドレスへお申込ください。追って参加費の振込先をご連絡いたします。

また、何かご不明な点等ありましたら事前にお気軽にお問合せください。
メール:haruharukashimura@yahoo.co.jp
電話:07036624332

♡大切なあなたと過ごす50時間を楽しみにしております♡

Haruka

ご予約・お問合せはこちらへ! TEL 070-3662-4332 受付時間9:00~21:00

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