今まで不定期開催だったアシュタンガよの一歩が
固定クラスになります♡

 

毎週土曜日9時〜10時15分。

2月9日(土)よりスタートします!

ひたちなか市のアーユスにて開催です!

 

ぜひ♡

 

 

やってみたいけど少し敷居が高いと思われがちのアシュタンガヨガ。

体力無いとついていけないかなと思われがちのアシュタンガヨガ。

やってみると自分のペースで無理なく淡々とできることが分かります。

呼吸を第一に考えられたプログラムなのでガイドも最小限に自分自身に集中できます。

流れが決まっているので覚えたらいつでもどこでも実践することが可能です。

ヨガを非日常から日常へ。

まずはアシュタンガヨガの一歩を時間をかけて丁寧に伝えていきます。

まずは毎週同じ時間、同じ場所ででやることが大切です。

続けていくうちに自分のペースが分かってきます。

ぜひこの機会に多くの方へアシュタンガヨガが身近なものとなりますように♡

ご参加心よりお待ちしております。

Haruka