『ヨガのきほん』6回継続コース
4月スタートクラス募集します!

月替わりのテーマに沿って、月に2回、3か月間のクールで、仲間と共にプラクティスを深めていく初心者コースです。ヨガを始めたいあなたへ!ヨガの持つ魅力や私たちの心と身体への作用まで♡最初だからこそ丁寧にお伝えしたいと思っています♡ビギナー特別価格で受講できますのでこの機会にぜひ!Haruka Lifeでヨガライフをスタートしませんか。

※いずれのクラスも参加者5名以上で開催します。

★1ヶ月目・4月『ヨガってなあに?』
ヨガの八支則と私たちの日々の生活について、2回に分けて簡単なヨガ哲学を学んだうえで、ヨガの基本ポーズをプラクティスしていきます。

★2ヶ月目・5月『深い呼吸って?』
呼吸の練習を通して、質の良い呼吸で自らのエネルギーを調整し細胞を活性させます。あなたの持つ本来のエネルギーを引き出します。

★3ヶ月目・6月『ヨガのポーズを深めるって?』
いくつかの基本ポーズを取り上げて、さらにそのポーズを心地よく深めていくにはどうするか。デモンストレーション等を通して丁寧にヨガを深めていくという体験をしていただきます。

■期間
月2回の3ヶ月コース。

候補1【金曜14時~15時30分】
4/12・4/26・5/10・5/24・6/14・6/28

候補2【土曜14時~15時30分】
4/13・4/27・5/11・5/25・6/8・6/29

■場所
ひたちなか市内。人数によって決定いたします。

■参加費
6回でお一人10,000円(単発でクラスに参加するよりかなりお得な金額です!)

■定員
最大10名