7月のスタートですね!
今年も折り返しなんて!
さすがののんびりやのわたしも少し焦った7月1日。

7月からクラス名、クラス内容等変更がありますのでお知らせです。

初めてヨガをされる方や、スタジオに通う回数が増えてきた方が多くなってきました。

みなさん夏至のエネルギーを受けて、自分に正直に動いている様子を見ると!きっと秋には自分の思いが実るのではないかとみなさんの未来が楽しみです♡

 

【7月からのクラススケジュールの確認】
※現段階でのスケジュールです。今調整中のクラスもありますので、今後、追加や変更があります。また、定期クラス以外にも、各種イベントやWS等開催しております。

■月曜10時30分〜11時45分
ヨガのきほん
ヨガが初めての方、体力に自信がない方、ゆっくり自分のペースで基本を習得したい方におススメです。シニア層も安心して通うことができるクラスです。Haruka Lifeのクラスの中で一番運動強度が低いクラスです。

■月曜19時〜20時15分
アロマヨガ
アロマが好きな方、ヨガ初心者、身体の緊張が強い方、下半身の冷えやむくみが気になる方におススメです。女性限定クラスです。

■木曜日10時30分〜11時45分
※週末は不定期開催
Pranic Hatha Flow Yoga
ヨガを定期的に実践されている方に向けてのクラスです。エネルギーバランスを整えることを大事にしたハタヨガクラスです。

■金曜日19時〜20時15分
土曜日18時〜19時15分
ハタヨガ
ヨガ初心者〜中級者に向けてのクラスです。ヨガの基本を習得し基礎体力の向上を目指します。毎回ヨガ哲学のテーマを大切に、心と体のバランスを取っていくクラスです。

■不定期開催
アシュタンガヨガのの一歩
アシュタンガヨガを始めてみたい方に向けてのクラスです。流れが決まっているアシュタンガヨガ。ひとつひとつのポーズを丁寧に実践し、最終的には、スタンディングポーズまでを自宅で一人で実践ができるようになることを目指します。

■不定期開催
筋膜リリースヨガ
ヨガ初心者〜中級者に向けてのクラスです。特に上半身の力みが強い方におススメです。身体中にはりめぐらされている筋膜の緊張を解くことを目的としています。ヨガを定期的に実践されている方のメンテナンスとしてもおススメです。

 

これまでのみなさんの様子や、みなさんの声を参考に、一部変更となっています。

どうぞ2019年後半も!Haruka Lifeをよろしくお願いいたします♡