こんばんは!

今日は日中から春の嵐。
桜も完全に散って新しい風が吹きましたね。
流れが変わったのを感じました。

午後は自宅でストレス軽減ヨガをベースにしたプラクティス。

自分のための時間味わいました。

ここのところ思考が忙しかったので、久しぶりに満ちていく感覚を味わいました♡

やっぱり大事ですね!

この時間♡

昨夜のボクシング体験でふくらはぎがパンパン。

ヨガではなかなか鍛えられないところだわー!

 

 

さてさて!

今週はNEWクラススタートしています。

シニアヨガ。

ストレス軽減ヨガ。

いずれもヨガ初心者さんがちょこちょこ参加されています。

どうぞこの春ヨガを始めたいあなたへ!

Haruka Yogaが届きますように♡

シニアヨガクラスでは、ヨガ初めての方がスタート!

初めてのチャレンジにワクワク、クラスを楽しみにしている様子が伝わってきて私も本当に嬉しかったです♡

次回、注文なさったヨガマットお持ちしますね!

カラーはセレクトを任せていただいて、ぴったりのカラーを選んで発注いたしましたー!

Haruka Lifeではヨガワークスのヨガマット等を購入可能ですので、どのマットにしたら良いかわからないという方はお気軽に御相談ください♫

そしてそして!

一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中ですので、ヨガを始めたい方!健康を保ちたい方!等々、ご参加お待ちしております♡

 

 

そして今宵はストレス軽減ヨガ。

春の嵐の中、

実は私は結構心地よかったです♡

流れが変わったのを感じて、

満ちていく感覚、味わいながらヨガを伝えさせていただきました。

ストレス軽減ヨガも初心者向けのクラスです。

身体の使い方を丁寧に学びたい方へ!

心と身体の緊張を解いて、リラックスということを丁寧に根気強く伝えていきます!

どうぞストレス社会に生きるみなさんの、心と身体が今より楽になりますように♡

いずれの2クラスも4、5月は初回無料体験実施中!

ぜひぜひご家族やお友達とご一緒に体験にいらしてくださいね!

ご連絡お待ちしております♡

 

Haruka