今週末は肌寒い週末でしたね。
気温差に体調を崩している方もいらっしゃることでしょう。
今日は母の日♡どうぞご家族で暖かいものを食べてゆっくりまったり穏やかな時間が過ぎますように♡

週末は、金曜日『ヨガのきほん』クラス。
金曜日は気持ち良い木漏れ日を感じながら、呼吸を大事に基本を丁寧にお伝えしました。
クラスが終わっても動こうとしないみなさん♡
うん♡いい感じです♡
日頃頭をたくさん使って!思考をめいいっぱい働かせて頑張っているみなさん。
自分のためだけに、思考をリラックスして、呼吸を流す流す♪
だいぶリラックスした様子でした♡
嬉しいな♡

 

 

 

 

 

昨日は、1日中雨でしたね。
雨の中でのプラクティス。私は結構好きなんです♡
今日はみなさん来るかなーって思ってたら来てくれました♡
ありがとうございます♡

うのしまヴィラではヨガインストラクターの同期と!
苦手な部分にも!寄り添って目を向けながら!しっかりと動きました。
美しいアサナに私もうっとり♡
頑張る仲間がいること、本当にありがたいです♡

午後は会瀬町での『働く人のためのヨガ』。
素敵なスタジオで、頑張って働くみなさんへ!
ヨガの心地よさを伝えられることに感謝して♡
これからも働くみなさんへ!ヨガを少しずつ広めていきますね♡

 

 

 

 

 

少人数だったので、基本にかえって丁寧にお伝えしました。
すると75分のクラスの中で、全員が見違えるほどアサナが変化しました♡
嬉しいな♡
みなさんの心が素直であること。
そして心を開いてヨガと向き合っていること。
今後のみなさんがまた楽しみです♡

また来週も、出会いを大切に!自分らしく生きることの大切さ、ヨガを通してお伝えしていきます♡

Haruka