昨日からだいぶ気温が下がりましたね。
朝のプラクティスも部屋を温めるところからスタートです。

ヨガをするようになって、自分の生活を見直すようになり、結果、体温が2度近く上がりました!そしてここ1年半くらい全く風邪をひいていません♡いつも風邪ばかりひいていた私が信じられないです!ちょっと前の私を知っている方は大きく頷いていることでしょう。自分のことですが本当に良かった。健康はなにものにも変えがたいです♡

何を選択し、どう生きるか。

生きる質に直結しています。

あなたはどんな人生を生きたいですか?

自分らしく生きるためには、まず日常のひとつひとつの質を高めていくこと。

必要ないものは感謝して手放し、自分にとって必要なものを選び手にしてひとつひとつ積み重ねていく。

食べるもの、生活する環境、どんな素材のものを身につけるか等々、生きるということそのものの質をまずは当たり前だと思っていたことから丁寧に見直してみる。自分にとっての心地よさを追求しそれを保っていく。

そして、思考やマインドも目に見えるものと同じように、必要ないものは手放し、心地よさを追求していく。

人間関係においても同じです。

ただ私の経験上言えることは、心地良くない環境や人間関係においても学びがあるということ。

そこでの学びを見抜き、生きる力に変えること。心地良さに向かうこと。

苦しい環境や状況に対しても、苦しいという方向だけでなく、その中に何があるのか、その本質を見抜くことができれば案外辛くはないものです。

もちろんその渦の中にいるときには苦しいし思いっきり悩み向き合いますけどね!♫

そんな気持ちで人生を楽しむことが出来ると、一見側から見たら苦しい環境でも、そこでの学びを終えると、すっとその環境から抜け、必要ない人間関係も自然ときれいさっぱり切れるのではないでしょうか♡

少なくても私の場合はそうです。

なので、人生、感情の部分での好き嫌いではないのです。そこが全てではない!!!

その奥底で自分の魂が何を望んでいるのか♡!

そこを知り深く自分と繋がっていれば人生うまくいかないはずがない!♡

そんな話を11日のお茶会では、具体的な私の体験談も包み隠さず話しをさせていただきました。私の経験がみなさんの生きる力になれば!隠しておくのはもったいない!笑笑!

ヨガクラスのオープニングトークでは選択しないHarukaLifeのお話です。

なにかひとつでも参加者のみなさんの心に届くものがあったらいいな♡みんなの一歩に繋がるものがあったらいいな♡と願うばかりです。

♡♡♡お茶会参加者のご感想を一部お届けします♡♡♡

ハルカ先生

昨日のお茶会に参加出来てとっても良かったです!

自分もそうですが、他の方の悩みや心の動き、そして解決していこうとするまでの過程。

誰かに吐露することで何かが生まれていき、学びから自分の中で考えていける力が身についていくんだろうなぁと思いました。

ただ、一回では、自分のことを語るのは、とっても難しいと痛感しました(笑)

頭の中で考えてはいても、伝えることって難しい。
全部伝える必要はないけれど、ありのままの自分を出すというのは、難しかったです。

正直、もっとそういう時間をこれからも設けて欲しいなぁと思いました!

またこういう機会があれば、ぜひ参加したいです。

ハルカ先生と出会えて、私は本当に良かったと思ってます。

一期一会。
自分の中では、まさにそれです。
このご縁を大切にしていきたいと思ってますので、これからも宜しくお願いします。

〇〇さん、ご感想ありがとうございました♡

こちらこそ参加してくださったその一歩がとても嬉しいです。自分と向き合い表現しようとするその姿はみなさんとっても素敵ですよね。

そしてもっともっと自分を掘り下げることで、強さと優しさを兼ね備えた素敵な人生が見えてくるのではないでしょうか♡

案の定、時間を大きくオーバーするHarukaLifeイベント。

次から次へと話が尽きない。。。!まだまだ話し足りなかった!!!とのご感想をいただいています。

今後もテーマを変えて継続的にお茶会やお話会を開催していきますので、長い目でコツコツと!でも着実に!自分らしい人生歩んでいきましょうね♡

次回は12月に開催予定です!平日開催が良い!週末が良い!などのご意見募集しております♫どうぞ開催日が決定する前にお早めにどうぞ♡

それでは午後も!HarukaYoga行ってきます!♡