梅雨が明けましたね。
だいぶ雨が少ない梅雨となりました。
お野菜や稲は大丈夫かなと心配になります。。。

さて!
夏本番!
大好きな夏です♡
寒いのは少し苦手ですのでこの時期は暑くてもとても心地良い季節♡

Harukaヨガもちょこちょこ初めましての方がいらっしゃっています。身体が動きたいー!っていう声を素直にキャッチして行動に移しているその姿がステキです♡そしてみなさん本当にステキな方ばかりいらっしゃいます♡嬉しい限りです。

ヨガをスタートして、身体を動かして自発的に汗をかいて!最後は至福のシャバアサナ♡

体験した方にしかわからないこの感覚♡

より多くの方に伝えたい。

そして、ヨガを続けていくと少なからず、心や身体の変化を感じる時がきます。

ひとそれぞれのタイミングでベストなタイミングでやってくる♡

遅いも早いもありません。

その時がその人のタイミング。

年齢も性別も肩書きも何も関係なく、全てはその人に必要なときに必然のタイミングでやってきます。

できれば必要なメッセージを素直に受け取って心地良く行動できる自分でありたいですよね♡

タイミングを逃してもまたやってくるのでいいのですが!でも!できればその時のベストなタイミングでより早く受け取った方がより人生を楽しめる♡

いつチャンスがきても自分にOKを出せる自分軸。なにものにも揺るがない自分。

そんな自分をひとつひとつ知って受け入れていく作業。自分を知ることで内側に広がる強さを感じることができます。ヨガにはそんな醍醐味もあります。

強くしなやかな心と身体を目指して♡

それぞれがよりよい人生を歩んでいくための支えとなってくれるヨガ♡

何千年も前から、先人達によって受け継がれてきたこの教えを!私も大切に、私の人生を通してお伝えしていきたいと改めて思います♡

夏の暑さとともに心も少し開放的になりますね。

みんなでワイワイも楽しくて大好きですが♡

そんな意識が外に向きがちな夏だからこそ、しっかりヨガをプラクティスしたい♡

冷たい飲み物や食べものは少しだけ控えて、ヨガで汗を流してゆったり休む。それだけで、だいぶ体のほてりは和らいでいきます。

暑さに負けずスタジオでしっかりプラクティス。

そして時々は、みんなでワイワイイベント的に季節を味わいヨガを楽しむ♡

そんなペースでHarukaヨガの夏、スタートします!

どうぞHarukaヨガを今後ともよろしくお願いいたします♡

一緒に夏を楽しめたら嬉しいです♡♡♡

Haruka