今日は気持ちよく晴れましたね♡
湿気はあるものの貴重な晴れです。
あと数時間で満月ですね。
気圧の変化と月の影響で少し頭がズンと重いです。

 

今日は『ヨガのきほん』クラス。
基本を丁寧に。
繰り返し繰り返し。
意識を大切に。
自分の身体を知っていく作業。

運動量は少ないクラスですが、
生徒さんを見るとポタポタとマットに汗が♡
うん♡
やっぱり基本は心と身体に効きますね♡

年齢も性別も関係なく、みんなその時を味わっている。

今を大切に生きている。

そんなみなさんの素直でひたむきな心が伝わってきます。

長年プラクティスを続けている生徒さん。

心と身体がだいぶ変化していることに気づいているでしょうか♡

あなたの表情の変化にこちらは嬉しさで満たされています♡

今日ははじめましての方もご参加くださいました♡

Harukaヨガを見つけてくれてありがとうございます。

とっても嬉しかったです♡

アーユスの昼クラスは木漏れ日が差してとっても心地よい。

クラス後はなんだかまったりみんなお話がはずみます。

本日デビューしたアイピロー♡

お友達の手作りです♡

アロマを垂らして使用しました。

みんなリラックスできたかな♡

Kさんいつもありがとう♡

大好評でしたよ♡

明日も暑くなりそうです♡

明日は日立市で!みなさんとの出会いを楽しみにお待ちしています♡

ハタヨガ

働く人のためのヨガ

Haruka