晴天が続いて気持ち良いですね。
そんな中でのヨガクラスはまたさらに気持ち良いです❤
週末のヨガクラスの報告です♪

 

金曜日夜『働く人のためのヨガ』

 

 

 

 

 

第1,3金曜日の夜、ひたちなか市アーユスで開催している『働く人のためのヨガ』。
せめて2週間に一度は自分メンテナンスの時間を持ってほしい。
そんな想いでスタートした働く人のためのヨガ。
4月にヨガをスタートされた生徒さん、少しずつ身体の変化を感じているようです。
ヨガを始めると決めて、行動したことにより、きっと少しずつ自分の中で何かが変化していきて
いるのでしょうね♡自分の変化を感じた時、みなさんどうぞ自分のその意志や行動に感謝して自分を
褒めてくださいね♡これからもますます変化し続けていくことでしょう♡
アーユスでは一緒にプラクティスする仲間を募集中です!
初心者も久しぶりの方も大歓迎♪
自分の可能性を信じて♡あなたの一歩をあたたかくお迎えします♡

土曜日は日立市で!海に癒されながらヨガクラス。
昨日は本当に最高のお天気で!参加されたみなさんにもまた癒され元気をいただきました♡
ありがとう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

伝わりますか。
この気持ち良さ。心地よさ。
やっぱりここに来ると生き返る♡
ヨガを伝えていて良かったなって本当に思いました。
午前中のうのしまヴィラでのクラスはハタヨガクラスです。
身体を意識して、心地良さを感じながらも、しっかり動いていくクラス。
Harukaヨガのクラスでは一番運動量が多いクラスです。
みなさんの意識の高さと、みなさんのエネルギーが融合してさらに心地よいエネルギーに♡
伝えていて私もとっても満たされたクラスでした♡
ありがとう♡

 

そして午後は日立市会瀬町で『働く人のためのヨガ』

 

 

 

 

 

 

駐車場からはこんな景色が見れます♡
仰向けで呼吸をすることからスタートするこのクラス。
デスクワークで硬くなった身体や、閉じてしまった心によって浅くなった呼吸を
深めるところからスタートします。
ヨガを日常に取り入れることで、みなさんの日頃の仕事やライフスタイルが少しでも向上して欲しい♡
そんな想いでお伝えしています。
こちらのクラスも日立の仲間を募集しています!
頑張る日立のみなさんの幸せにヨガを通して貢献したい♡
そんな想いでお待ちしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時には動きを止めて説明を入れています。
デモンストレーション後、劇的に変化したアサナ。
その素直な心が嬉しいですね♡

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ後はヨガに参加してくれたお友達と会瀬海岸散歩です。

来週末は友人が開催する会瀬海岸ゴミ拾いに参加します。

それにしてもゴミが落ちていないきれいな海岸。

みさきちゃん、やっぱりみさきちゃんはすごいね♡

 

 

今日も穏やかな天気が続いています。
もうじき梅雨がやってきますね。
今しかできないこと、楽しんでいきましょう♡

 

 

 

 

 

みなさんも想い想いの週末を♡

 

Harukaヨガでは、新たなみなさんとの出会いを楽しみにしています♡

Haruka