金曜日、土曜日と雨がしとしと降っていましたね。
私自身は、雨の中でのプラクティス、身体の感覚をより味わえて集中できて好きなんです❤

金曜日は、大好きなお友達の代行でスローフローヨガ、そしてヨガのきほんクラス行いました。
長年、お友達のところでヨガを学んでいた生徒さん、新月にスローフローヨガスタートされました。
きっと今後も素敵なヨガライフが待っていますね❤
そしてびっくり!トレーニング同期にも会えて嬉しい幸せな日でした❤

 

 

 

ヨガのきほんは、なんと!べてらんのみなさんの参加♪

基本に帰って、基本を丁寧に!意識を大切に!お伝えしました❤

基本だけど結構汗をかいた!
ゆっくり丁寧にどこを意識して動くかによって、身体の伸びや力の入れ方が変わってくるのが分かった!
等々ご意見いただきました☆
長年ヨガを続けているみなさん、自分の心と身体を大切に自分の心地良さを追求しようとしている姿がとっても頼もしいみなさんです❤いつもありがとう❤

 

 

 

 

 

そして昨日は!初のイベント参加してきました❤
勝手が違っていろいろと戸惑いもありましたが、でもヨガに参加していただいたみなさんのおかげで!いつもどおり私らしくヨガをお伝えすることが出来ました❤どんな場所でも私らしくいられることを大切にしている私。
これからも、そんな強さとしなやかさを持った女性になりたいです❤
ご参加いただいたみなさま!本当にありがとうございました。
アップルパイもたくさん買っていただきありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています❤
Harukaヨガお気軽にお越しくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は久しぶりに晴天です❤
みなさんはどんな週末を計画しているのでしょう❤
私も今日は仲間と一日楽しみます❤ワクワク❤

Haruka