現在7月〜9月の3ヶ月間で初心者向けのヨガ継続コースを開催しています。受講者は3名。うち2名がヨガ初心者の方です。ヨガライフのスタートをHarukaヨガを選択してくださったことにまずは感謝の気持ちでいっぱいです♡

昨日2ヶ月目を終えましたが、スタートしたときより明らかにみなさんの表情が変化していました。みなさんは実感がないかもしれないかもしれませんが、私は見逃しませんよ♡みなさんの変化をちゃんとキャッチしています。

毎回の小さな課題もそれぞれの生活の中で出来るだけ取り入れようとみなさん努力され、自分の身体や心の感覚に繊細になっていく姿がとても嬉しいです♡

8月の課題はプラーナヤマでした。
暑いこの時期に!
子供達も夏休みのこの時期に!
みなさん、それぞれに時間をつくるというのは大変だったかと思います。でもだからこそ、やってみて!行動してみての反応がより繊細に感じ取れたのではないでしょうか♡

何かをスタートするタイミングも全て必然だと私は思っています。それぞれのライフスタイルの中で、たくさん選択肢がある中で、いつ何を選択して行動に移すか。その選択によって私たちの生き方は積み上げられていきます。

9月のテーマはアサナを深めるってどういうことなのか!いくつかアサナを取り上げてフォーカスしていくという視点からヨガに向き合い自分に向き合っていただきたいと思っています♡

次回は9月14日です。また2週間、ご自身のペースでプラーナヤマを続けてくださいね!

次回も楽しみにお待ちしています♫

単発でのご参加も数名可能ですので気になる方はぜひ!ご連絡ください。

現在開催中の継続コースについてはこちらを!

スローフローヨガ【運動量☆☆】

Haruka